STEPPER: L'ATTREZZO IDEALE PER ALLENARE GAMBE E GLUTEI!

Abbinato ad una corretta alimentazione e ad uno stile di vita sano lo stepper è l’attrezzo ideale per perdere peso e per restare in forma in modo semplice. Efficace ed economico stimola gli organi legati all’apparato cardio-vascolare supportando, in primis, il cuore. Poi tonifica glutei e gambe, stimola la circolazione, riduce lo stress. Per coloro che non hanno tempo e voglia di andare in palestra e vogliono allenarsi comodamente in casa il fitness con lo step è la soluzione ideale. Nell’acquisto del vostro stepper non rinunciate alla qualità. È sempre bene allenarsi con un attrezzo ben fatto e non scadente.

Lo step per il fitness è un attrezzo facile da usare ma, come per qualsiasi altro attrezzo del fitness, va usato nel modo corretto per evitare contratture o posture scomode. La postura standard è in verticale con la schiena dritta, il bacino inclinato in avanti e gli addominali contratti. Ci sono, tuttavia, altre posture che localizzano lo sforzo fisico su alcune parti del corpo su specifici muscoli. Per esempio, se invece dei talloni sui pedali posizioniamo le punte alleniamo i polpacci; invece, adottando un atteggiamento del corpo leggermente inclinato all’indietro vengono sollecitati i muscoli posteriori della coscia.

PREZZI E CARATTERISTICHE DEI PRINCIPALI MODELLI

Modello Descrizione Prezzo  
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Stepper robusto con regolazione dello sforzo su 12 livelli, display LCD e cardiofrequenzimetro, portaborraccia incluso.

189.00 €
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Stepper adatto a chi vuole allenarsi con un attrezzo economico e standard senza grandi pretese comodamente in casa in modo semplice e con l’aiuto di esercizi già sperimentati. Dotato di diversi livelli di difficoltà viene fornito con un display a…

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Stepper con movimento obliquo con resistenza tramite cavo in acciaio su carrucola, doppi pistoni idraulici, display LCD, impugnature antiscivolo.

79.40 €
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Attrezzo con ottimo rapporto qualità/prezzo con 2 ammortizzatori idraulici e 5 funzioni, con display LCD, richiudibile. Piedini antiscivolo in gomma.

71.99 €
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Stepper solido e facile da assemblare, ha un display LCD per diverse funzioni di allenamento. Sono incluse le fasce da training.

47.77 €
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Ministepper con display LCD che regola il tempo, conta passi, frequenza dei colpi e consumo energia. Ideale per tonificare cosce, gambe e glutei.

119.00 €
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Stepper sicuro e pratico ha 12 livelli di regolazione dello sforzo, manubrio ergonomico antiscivolo e display LCD per visualizzazione del tempo e calorie bruciate. Si ripiega con estrema facilità. Adatto a una portata massima dell’utente di 110 kg.

169.00 €
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Stepper robusto con ottimo rapporto qualità/prezzo; eccellenti prestazioni grazie alla qualità dei materiali, la regolazione dello sforzo è su 12 livelli di intensità; dotato di display LCD ha il manubrio ergonomico, richiudibile molto facilmente.

149.00 €
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Per gli appassionati dei ministepper il Kettler Side-Stepper è ideale per tonificare gambe e glutei. Silenzioso e stabile garantisce sicurezza. Dotato di piccolo computer di bordo si sposta facilmente.

154.00 €

COME SCEGLIERE IL TUO STEPPER

Per ottenere il massimo dall’attrezzo è bene conoscere alcuni piccoli accorgimenti da evitare per mettere in tensione e stress alcune articolazioni. L’aerobica con lo step è consigliata ma occorre prestare attenzione.

Per cui prima di iniziare valutate bene la vostra postura e il tipo di allenamento. Un buono stepper ha pedali antiscivolo con cinghie ben salde; un’ottima stabilità garantita dal peso dell’attrezzo, dalla qualità e dai piedini in gomma antiscivolo che ne garantiscono l’aderenza al pavimento. L’uso di un manubrio in genere è consigliato ma ci sono stepper che hanno delle fasce, altri non hanno nulla. In questo caso è opportuno appoggiarsi, durante l’allenamento, al muro o una superficie stabile. Quasi tutte le step machine sono dotate di display a cristalli liquidi per la misurazione del tempo (in minuti e totale), velocità, scan e calorie bruciate. Ogni stepper ha una portata massima dell’utente diversa e una diversa tempistica per la garanzia. Infine il costo di ciascun modello varia in base alle diverse caratteristiche. Modelli con più prestazioni e qualità dei materiali presentano costi più elevati giustificati anche dall’uso professionale che se ne fa.

Per una valutazione completa leggi tutte le caratteristiche da valutare nell’acquisto di uno Step

I MIGLIORI STEPPER PER IL FITNESS

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Toorx Stepper Compact

Stepper sicuro e pratico ha 12 livelli di regolazione dello sforzo, manubrio ergonomico antiscivolo e display LCD per visualizzazione del tempo e calorie bruciate. Si ripiega con estrema facilità. Adatto a una portata massima dell’utente di 110 kg.

169.00 €

voto
Lo stepper Toorx Compact è adatto perfettamente all'utilizzo in casa, ingombra poco spazio e ha materiali molto solidi e sicuri. Si ripiega facilmente in meno di 17 cm di spessore.
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JK Fitness 5030

Stepper robusto con ottimo rapporto qualità/prezzo; eccellenti prestazioni grazie alla qualità dei materiali, la regolazione dello sforzo è su 12 livelli di intensità; dotato di display LCD ha il manubrio ergonomico, richiudibile molto facilmente.

149.00 €

voto
Stepper stabile e silenzioso. Adatto a donne e uomini che cercano un attrezzo quasi professionale di ottima qualità e sicuro. Semplice da montare si sposta con facilità e non ingombra.
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Kettler Side-Stepper

Per gli appassionati dei ministepper il Kettler Side-Stepper è ideale per tonificare gambe e glutei. Silenzioso e stabile garantisce sicurezza. Dotato di piccolo computer di bordo si sposta facilmente.

154.00 €

voto
Ministepper di qualità e sicuro. Dotato di display LCD con cambio automatico garantisce un movimento fluido grazie agli ammortizzatori idraulici. Si sposta con facilità ed è silenzioso.